1.人生就是有很多跌宕起伏的时刻，没有人能够一路顺遂，我们要学会接受高潮与低谷对我们的席卷与反噬。从顶端的喜悦到坠入谷底的失落，也是人生的一堂必修课
2.离开一个不认可你的环境，一样可以活出自己，甚至更加精彩！二选一的时候，可以让自己成为不可替代的那一个
3. 站在高处望深渊，坠入深渊识攀爬。人不活一个点，人活起伏。
4.真正的自由，不是叛逆，也不是放纵和无所顾忌，而是学会由内而外地接受自己，当然也包括接受自己的不完美
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5. 我们要做的并不是把焦虑、不安全部消灭，这不仅不可能，而且没必要。我们要做的就是把它们和决心、奋斗一起安放在正确的位置上，控制好彼此之间的变量，让它们变成对自己更好的激励
6.别害怕，当我们把蒙在自己身上那些模糊不清的判断和偏见像剥笋一样，一层一层地剥开，露出里面鲜嫩而青涩的部分时，我们才算和自己相熟，才算真正认识了自己
7.当你做着将来的梦或者为过去而后悔时，你唯一拥有的现在却从你手中溜走了
8.人有两种能力，思维能力和行动能力，没有达到自己的目标，往往不是因为思维能力，而是因为行动能力
9.你的人生，取决于你的选择。如果不满意现状，那就必须审视自我的人生观。努力让自己成为所希望的人，才会做出更理想的选择。
10.成年人的适应要求是，你愿意接受别人，也能够让别人接受你。
11.哪怕是笨拙的尝试，也胜过消极的悲愤与怨怼。
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