工人日报-中工网记者 姬薇
数据显示，每五个成年人中就有一个存在消化不良问题。在我国，以消化不良为主诉的患者占普通内科门诊的11.05%、占消化专科门诊的52.85%。其中，生活节奏快、饮食习惯不规律的人群首当其冲。然而，消化不良的潜在高风险人群还包括儿童和老年人，以及糖尿病患者。
4月9日是国际护胃日，多位来自消化科和内分泌科的权威专家提醒，警惕“隐形胃伤”，消化不良高发，可能是消化酶不足。
消化不良伤胃，还可引发慢性炎症
消化不良是临床常见的消化系统疾病，会严重影响患者的生活质量。良好的消化功能是全身健康的重要基础，消化不良会带来各种健康连锁问题。
上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈胜良教授指出：“胃在整个消化系统中起着‘火车头’的关键作用，消化不良带来的连锁反应往往超出消化系统本身。消化不良不仅伤胃，还会打破肠道菌群平衡，让有害菌大量繁殖，产生的毒素进入血液，引发全身性的慢性炎症。这些炎症因子随血液流向全身，对大脑、肌肉、关节、甲状腺等血供丰富的部位影响尤其明显，可能导致情绪波动、认知下降、关节疼痛、内分泌紊乱等问题。”
消化酶分泌不足的警示信号
消化不良的病因众多，其中消化酶分泌不足或缺乏是其发病的重要原因。消化酶是人体自身分泌的一类蛋白质，其主要作用是分解食物中的大分子营养物质，使其变成易于吸收的小分子。若日常生活中出现早饱、餐后饱胀、食欲不振、恶心呕吐，或排便异常（如腹泻、脂肪泻）等症状，很可能是消化酶分泌不足的警示信号。
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任邹多武教授强调，消化酶在消化过程中至关重要。如果缺乏消化酶，食物无法被分解吸收，不仅无法为身体提供营养，反而可能转化为有害物质。消化酶就像食物分解的“催化剂”，当其分泌不足或活性降低时会导致食物滞留肠道，破坏菌群平衡，甚至诱发全身炎症反应，对健康造成深远影响。
消化不良症状与进餐有关
我国63.1%的消化不良症状与进餐有关，主要源于饮食结构和习惯的改变。快节奏生活导致饮食不规律，影响消化酶分泌；高脂、高糖、高蛋白饮食增加了消化负担；进食过快、咀嚼不充分，也降低了消化效率。
医生提醒应对消化不良问题，调整生活方式尤为重要。细嚼慢咽有助于减轻胃负担，尤其对胃排空障碍患者更为重要。餐后适当站立或散步，也有助于消化，避免饭后久坐或躺卧。
消化酶分泌不足高发人群
消化酶分泌不足受多种因素影响，包括年龄、饮食习惯、生活方式、精神心理异常以及消化系统疾病、糖尿病、免疫性疾病、胰腺肿瘤及胰腺切除术后等疾病。
值得注意的是，我国约25%的人存在消化酶分泌不足的情况，这意味着每4个人中就有1人深受其扰，而老年人、糖尿病等慢病患者、胰腺及肠胃功能比较弱的患者更是消化酶分泌不足的高发人群。
日常应对消化不良有妙招
在自身消化酶分泌不足的情况下，适当补充消化酶制剂成为一种有效的辅助方式。
近期《中华消化杂志》正式发布了由中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组起草的《消化酶类药物临床与家庭用药指导专家共识》。共识特别建议家庭药箱中应常备复方消化酶制剂，以备不时之需。邹多武教授建议，可优先选择非处方药类（OTC）、活性高的复方消化酶制剂。
消化问题是糖尿病患者“隐形负担”
长期高血糖不仅会影响胰岛素分泌，还会损害胰腺的外分泌功能，导致消化酶分泌不足，形成“高血糖-消化障碍-营养不良－血糖波动”的恶性循环。除了胰腺本身的病变外，部分降糖药物导致的胃肠道不良反应、高血糖引发的胃肠道自主神经功能异常等因素相互叠加，使消化问题成为糖尿病患者的“隐形负担”。
上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科主任医师邹大进教授指出，约30%的糖尿病患者存在消化不良症状。保护好消化功能是糖尿病管理的第一道防线，关乎血糖控制、营养代谢等多个环节。在生活方式方面，要牢记避免“胡吃、海喝、不动、肥胖、熬夜、压力”；在治疗策略上，可以适当补充消化酶。
消化功能与糖尿病病情存因果关系
邹大进教授强调：对于糖尿病患者而言，合理补充消化酶利远大于弊。通过合理联用降糖药物和消化酶制剂，能够有效解决糖尿病患者的消化不良问题，实现更好的整体治疗效果。这种“糖酶联用”综合治疗策略，为糖尿病患者提供了更全面的健康保障。
陈胜良教授特别指出，糖尿病患者消化系统功能与糖尿病病情存在互为因果的关系，临床上建议采用随餐补充消化酶的治疗策略。这种给药方式能确保消化酶与食糜同步移动，有效解决胃肠动力紊乱导致的消化酶利用效率低下问题，为食物充分消化吸收创造有利条件。
聚焦
举报欺诈骗保最高可奖励20万元
国家医保局日前介绍，国家医保局微信公众号已开通网上举报功能，广大社会机构和群众如发现有欺诈骗取医保基金行为存在，可通过该局微信公众号首页下方“政民互动”版块反映相关情况。据悉，医保行政部门将对符合奖励条件的举报人按照案值的一定比例给予一次性资金奖励，最高不超过20万元，最低不少于200元。
聚焦
人工智能可提前两周预测严重心律失常风险
据新华社报道，严重的心律失常可能引发心脏骤停，进而导致猝死。发表在新一期《欧洲心脏病学杂志》上的一项国际研究发现，利用人工智能算法分析动态心电图数据，能够提前两周预测严重心律失常风险，预测准确率在70%以上。
工人日报客户端《乐健康》第595期
来源：工人日报微信
相关文章：
中日心理学家和经济学家共著《企业的品格》解读长寿企业的秘密04-13
乐健康｜警惕“隐形胃伤”，消化不良高发，可能是这个酶不足04-10
Midjourney发布AI图片生成模型V7，可“吟唱”生图04-04
汽车芯片产业要迎淘汰赛？芯擎科技CEO汪凯：未来不会超过三家04-01