清明养生，重在“清”与“明”

清明时节，气温回暖，万物复苏，正是踏青赏春的好时节。不过，长沙市第四医院康复理疗科专家提醒大家，清明时节，阳气升发，肝气旺盛，易受湿邪侵扰，需顺应自然规律，借力传统习俗，调和阴阳，疏肝健脾。《岁时百问》中说“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”。清明，乃天地清明之意。因此，清明养生，核心是“清”